Say hello!
Leiden
Programma’s die volledig afgestemd zijn op jouw niveau, lichaamsbouw en doel, met een duidelijke focus op hypertrofie.
Elke oefening, set en herhaling heeft een reden, en wordt aangepast op basis van jouw week-tot-week progressie.
Geen standaard macro’s, maar een slimme voedingsaanpak die inspeelt op energie, herstel, verzadiging en lichaamssamenstelling.
Van lean bulk tot strak droogtrainen: wij sturen voortdurend bij op basis van jouw feedback en resultaten.
We analyseren je training, herstel, stress, slaap, lichaamsgewicht en foto’s om exact te bepalen welke aanpassingen nodig zijn.
Hierdoor versnel je progressie en voorkom je dat je vastloopt of onnodige tijd verspilt.
Wekelijkse videoanalyse van je uitvoering zodat elke rep optimaal gericht is op spiergroei en blessurepreventie.
We zorgen dat je niet harder traint, maar slimmer en effectiever.
